<お役立ちメニュー>年齢以上に老けてしまっている印象を与える原因


<お役立ちメニュー>年齢以上に老けてしまっている印象を与える原因ブログ:2018/08/24


もう布団から出たくない今日この頃。

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

最近、仕事も遅刻ギリギリだったりして、もう少し早く起きようと
思うけど、目覚ましを止めて二度寝。

これがまた気持ち良かったりして…。

朝から柔軟している友人に
朝型になって、余裕をもって、少し体を動かしてから出かけたら?と
勧められたんだけど、やっぱり1秒でも寝ていたい。

こないだ痩せないとねーと話していたら、友達から1週間くらい前、
オススメのダイエットシェイク チョコレート味とダイエットゼリー ライチ味を
もらって、朝食べないなら、これを朝食代わりにするといいよって。

何とも優しい誕生日プレゼントw

たしかに仕事で歩くことも少ないから、歩いたり自転車を活用すると
良いとは思うけど、自転車だと帰りも自転車…っていうのが辛いなとか
思ったりして。

夜とか時間帯や晴れ時々曇りのち晴れとかによっても
困ることもあるよね。

…なんて逃げつつ、友達のお誘いがあるのでエアロビクスに
6日の休みでも一緒に行ってこようかな。

意外に私の周りってジムに通っていたり、健康に気遣っている
人もいたりして。

8時からとか決めずに、何かできることがあればやってみよう
とか思っているけど、なかなかこれ!と言うものがなくて。

まず私は、目覚ましをとめて、きちんと起きれる朝型人間に
なるのが必要かもww

寒がりだから、特に冬とかは辛いし、雪とか降られたら外にも出たくないし。

ということで、今日もダイエットシェイク チョコレート味飲んで頑張るかなー。

嗚呼,いい気分


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