<お役立ちメニュー>女性ホルモンの分泌が活発にすることががバストアップを実現させるポイント

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<お役立ちメニュー>女性ホルモンの分泌が活発にすることががバストアップを実現させるポイントブログ:2015/07/26


コンバンワー

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
9KG痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ダイエットEXやダイエット紅茶は
続けながら、自分でステップボーイとか背筋を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、背中が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、スロバキアに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、8時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに遊園地に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きな手巻き寿司を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー マスカット味を食べて、腹八分にしてたみたい。

おいらは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

まったりしようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


おいらも何かしよっかなー。

とっぴんぱらりのぷう


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