<お役立ちメニュー>身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上

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<お役立ちメニュー>身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ:2015/08/05


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

大好物のえび天丼を食べすぎの日々を送ってたら
1kg太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

ママと一緒にゼニカルを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくアブロケットを20時から
やってみたいと思います♪

オヤツは寒天ケーキ(笑)

休みは仄々する・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

背筋をしたいと思いますっ!

首も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

皆さん!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

雨だからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっとおととい頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

1kg太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね~。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

ニンニン

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